A rubrica “App do Dia” pretende dar a conhecer aplicações e jogos que achamos merecedores de serem experimentados. Como não queremos que gastem dinheiro a experimentar as nossas sugestões, tentaremos sempre que as mesmas sejam gratuitas, ou seja, não terem que pagar nada para fazer o download para os vossos equipamentos. Espero que gostem das nossas sugestões, e envie-nos as vossas que, se acharmos interessantes, iremos partilhar.
A sugestão de hoje é… Medite.se
O constante stress do dia-a-dia leva-nos por vezes à exaustão física e mental. Muitos estudos científicos sobre meditação têm demonstrado a infinidade de benefícios de meditar. A aplicação Medite.se é a introdução a meditação de forma simples, sendo possível utilizá-la quando e onde se quiser.
São diversos áudios de poucos minutos por dia, que podem inclusive ser descarregados para o equipamento, com enfoque na respiração e serenar a mente, sempre ao som de uma música relaxante para ajudar na concentração. A ideia da app é fazer do utilizador o seu próprio personal trainer para ajudá-lo a treinar a sua mente.
A aplicação está em Português e conta com múltiplos narradores, sendo possível partilhar as meditações com os amigos e saber quais foram feitas ou não.
